2分飞艇app_ 睡觉时喜欢把头蒙在被子里,有什么危害吗?

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天气没办2分飞艇app法 冷了,可是我我人睡觉的时候习惯把头蒙进被子里,之可是我我从前暖和。从前,从前对身体危害可不小呢,不信?你接着往下看吧~

“想你有都是缺氧~氧~氧……咳咳咳……”

这是室友躲在被子里唱歌,唱了几句就时候刚结速结巴了。我一把掀开她的被子说:“想我时候缺氧,你是不可能 把头蒙在被子里才缺氧的。”

为了纠正室友晚上蒙头睡觉的习惯,我决定严肃地和她谈谈蒙头睡觉的危害。不可能 你都是你某种习惯,看了这篇文章你一定时候再敢蒙头睡觉了。

蒙头睡觉哪些危害

1.危害大脑

人在睡觉的时候身体的各个器官还在运行,人体也要呼2分飞艇app吸。正常的呼吸是将氧气吸入肺内,氧气在肺泡中和血液里的乙炔气体 产生交换,交换出的乙炔气体 通过呼吸2分飞艇app排出体内。通过不断的呼吸和乙炔气体 交换,能够保证身体的各个器官和组织居于良好的情况。

或者,蒙头睡觉,棉被阻碍了外面氧气的进入,一同,呼出的乙炔气体 难以排出,使头部符近的乙炔气体 没办法 浓。时间久了,会造成大脑缺氧、呼吸不畅,严重的还不可能 因为头晕、头痛等后果。

2.危害呼吸系统

人体有某种也是有某种污染源,会排出废物、废气等有害物质。把头蒙进被子里睡觉,会把人体呼出的废气等污染物又吸回去,对.我.我的身体造成二次“污染”。

有研究表明,睡觉时,人的呼吸道可排出乙炔气体 等有害物质140多种,皮肤毛孔可排出170多种化学物质,人每天晚上通过呼吸、咳嗽等要排出几滴 细2分飞艇app菌、病毒,不可能 蒙头睡觉,很容易感染哪些有害物质,严重的都是诱发呼吸道疾病。

3.影响精神健康

蒙头睡觉不仅会影响人的生理健康,或者都是影响人的2分飞艇app精神健康。

把头蒙在被子里睡觉的人,第半个月起来大多精神不佳、无精打采。这是不可能 ,蒙头睡觉供氧过低,有的人会在深更半夜不可能 透不过气而醒来,没办法 反复,会影响人的睡眠质量。

或者,蒙头睡觉使大脑的代谢收到影响,第半个月人之可是我我起来了,但大脑还居于半睡眠情况,脑神经前要一段时间能够恢复活动。长此以往,会影响人的正常工作和学习。

如保改掉你某种习惯

长期蒙头睡觉对人的身体和精神都是很大的危害,或者,要坚决向不良习惯说“不”。

不可能 是不可能 怕冷而蒙头睡觉,都能够在睡前用热水洗脸,刚躺进被窝都能够把头伸进被窝取暖,过几分钟适应了时候就慢慢把头伸出来,暂且蒙着头入睡。

不可能 是不可能 有光睡不着,都能够戴个眼罩睡觉。

不可能 可是我我习惯蒙头睡觉,那就从现在起慢慢改变你某种习惯吧,养成良好的睡眠习惯有点痛 要哦~